EmpowHer Birth Kurs
Dein Next-Level GeburtsvorbereitungsKurs für eine positive und schmerzarme Geburtserfahrung
Ciao negative Geburtserfahrung
Hallo schöne und möglichst schmerzARME Geburt!
Stell dir vor, die Geburt deines Babys wird zu einer wirklich schönen, entspannten und positiven Erfahrung. Mit meinem Online-Kurs machen wir genau das möglich – eine Geburt, die du in vollen Zügen genießen kannst. 🔥
Keine dramatischen Szenen, keine schier unerträglichen Wehen, die dich umhauen! Stattdessen lernst du, wie du die Geburt deines Babys souverän und voller Vertrauen in dich selbst meisterst.
Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du…
Kommt dir das bekannt vor? Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht!
Mein Online-Kurs bietet dir ein umfassendes, evidenzbasiertes Programm, das dich durch deine gesamte Schwangerschaft begleitet und dich optimal auf eine schöne und möglichst schmerzarme Geburt vorbereitet.
Du lernst effektive, wissenschaftlich fundierte Techniken, die dir helfen, deine Geburt selbstbestimmt, mit weniger Schmerzen und positiv zu erleben – ganz gleich, ob du dich für eine Geburt im Krankenhaus, Geburtshaus oder zu Hause entscheidest!
Warum dieser Geburtsvorbereitungskurs etwas ganz besonderes ist
Denn das ist er!
Glaub mir, ich war an genau dem gleichen Punkt wie du jetzt. Ich wollte unbedingt eine möglichst schöne Geburt erleben. Und dafür tat ich so ziemlich ALLES!
Vom klassischen Geburtsvorbereitungskurs, über das lesen von Büchern, bis hin zu Gesprächen mit Freundinnen, meiner Hebamme und meiner Frauenärztin war wirklich alles dabei. Und dennoch fühlte ich mich nicht bereit! Ich fühlte mich nicht gut vorbereitet!
Gleichzeitig wusste ich aber auch nicht, was genau mir fehlte. Was genau mir helfen würde ...
Zum Glück hatte ich aber diese eine Freundin, die mir einen Tipp gab. Ich folge diesem Tipp (ich hatte auch keine besser Idee mehr!) und was soll ich sagen - es war das BESTE, was ich hätte machen können!
Ich übte täglich, mich mit geburtsvorbereitender Hypnose zu entspannen (das absolut wichtigste für deine Geburt wenn du gut mit den Wehen umgehen können willst), lernte Techniken, um Schmerzen während der Geburt minimieren zu können und bekam immer mehr das Gefühl, wirklich gut vorbereitet zu sein.
And you know what?! Die Geburt meines Sohnes gehört zu den absolut schönsten Momenten meines Lebens! Denn sie war zwar unglaublich anstrengend (es ist und bleibt eben eine Geburt) aber auch einfach wunderschön! Und sogar komplett schmerzFREI.
Warum? Weil ich verstanden hatte:
Mir hatte davor - trotz all der Vorbereitung - nicht nur das wirklich RICHTIGE und WICHTIGE Wissen gefehlt sondern auch Techniken und Tools, die ich anwenden konnte und die nachweislich meine Geburt so unglaublich positiv gestaltet haben!
Und genau dieses Wissen und diese wissenschaftlich basierten Techniken & Tools möchte ich nun mit dir teilen! Damit deine Geburtserfahrung mindestens genauso schön wird, wie meine für mich!
Denn genau das ist möglich! Das weiß ich nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch aus den Rückmeldungen der vielen Mamas, die sich bereits mit meinem Kurs auf ihre Geburt vorbereitet haben und nun von ihren eigenen, positiven Erfahrungen berichten!
Kundenstimmen
Das sagen "meine" Mamas
Tina H.
Mama von Laura
Ich bin dir wahnsinnig dankbar! Diese Geburt war meine zweite, und nach meiner ersten Erfahrung – einer eingeleiteten Geburt, die in einem Wehensturm endete – wollte ich diesmal etwas anderes. Deshalb habe ich mich für deinen Kurs entschieden, und es war die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können! ❤️
Die Geburt war einfach wunderschön! Kein Wehensturm, kein Kontrollverlust – ich konnte die Wehen gut veratmen und spüren, wie mein Körper die Arbeit macht. Schmerzmittel? Brauchte ich nicht, denn die Wehen waren absolut machbar! Es war eine völlig andere, positive Erfahrung, und dafür danke ich dir von Herzen!
Johanna B.
Hebamme und Mama von Tina
Als Hebamme habe ich bereits unzählige Geburten begleitet – einige wunderschöne, andere weniger. Diese Erfahrungen loszulassen und mich auf meine eigene Geburt einzulassen, war eine Herausforderung. Deshalb habe ich, als ich selbst schwanger wurde, verschiedene Kurse angeschaut und mich schließlich für deinen entschieden.
Und ich muss sagen, obwohl ich schon so viel über Geburten weiß, habe auch ich in deinem Kurs noch wertvolle neue Erkenntnisse gewonnen. Dein Kurs hat mir geholfen, mein Vertrauen in mich selbst und meinen Körper zu stärken und mich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Jetzt, da mein Baby 10 Tage alt ist, bin ich überwältigt, wie entspannt und leicht die Geburt verlaufen ist. Ich bin so dankbar für diese unglaubliche Erfahrung und deinen großartigen Kurs!
Mach deine Geburt zu einem unvergesslich schönen Erlebnis!
Das bekommst du
Umfassendem Wissen über Geburt
Praktische Tools und Techniken, die nachweislich funktionieren
Schmerzlindernde Techniken
Stärkung deines Selbstvertrauens
Mit dem umfassenden Wissen über die Geburt, den vielen wertvollen Tipps und dem gezielten Üben bewährter Techniken bist du optimal vorbereitet auf alles, was kommen mag. Du wirst lernen, die Wehen selbstbewusst zu meistern und Schmerzen gezielt zu lindern.
So legst du den Grundstein für eine Geburtserfahrung, die nicht nur reibungslos verläuft, sondern an die du auch immer wieder gerne mit einem Lächeln im Gesicht zurückdenken wirst.
Du willst mehr?
So ist der Kurs aufgebaut
In diesem Modul erhältst du ein tiefes Verständnis für die physiologischen Abläufe während der Geburt, lernst, wie Geburtsschmerzen entstehen und wie du sie reduzieren kannst. Du wirst über die verschiedenen Phasen der Geburt informiert und erfährst, warum Entspannung und eine positive mentale Einstellung entscheidend für eine angenehme Geburtserfahrung sind.
In diesem Modul erfährst du, wie du dein Unterbewusstsein gezielt beeinflussen kannst, um Ängste und negative Erwartungen abzubauen und dich mental optimal auf eine entspannte und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
In diesem Modul lernst du, wie du Hypnose nutzen kannst, um in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen, der dir hilft, Schmerzen während der Geburt zu lindern und den Geburtsprozess bewusster und positiver zu erleben.
In diesem Modul lernst du, wie du Hypnose selbstständig anwenden kannst, um während der Geburt entspannt zu bleiben, Schmerzen zu lindern und dich besser auf deinen Körper und die Geburt deines Babys zu fokussieren.
In diesem Modul lernst du, wie du durch positive Umdeutung der Wehenschmerzen sowie durch verschiedene Techniken aus der Schmerztherapie und Entspannungsübungen deine Geburtserfahrung verbessern und Schmerzen effektiv lindern kannst.
In diesem Modul lernst du verschiedene Atemtechniken wie die Ruheatmung, Wehenatmung und die Atmung während der Presswehen, um dich während der Geburt zu entspannen, Schmerzen zu lindern und den Geburtsprozess gezielt zu unterstützen.
In diesem Modul lernst du, wie du sowohl bewusste als auch unbewusste Ängste vor der Geburt erkennen und auflösen kannst, da Ängste, Sorgen und Unsicherheiten deine Geburtserfahrung negativ beeinflussen.
In diesem Modul erfährst du, was du noch gezielt tun kannst, um deine Geburt so schön und leicht wie möglich zu gestalten. Außerdem erfährt deine Geburtsbegleitung, wie sie dich optimal unterstützen kann.
In diesem Modul entwickelst du eine klare Vision für deine ganz persönliche Traumgeburt und erfährst, wie du dich mental optimal vorbereiten kannst, um die schönstmögliche Geburt zu erleben.
Im Bonus-Modul erhältst du zusätzliche Infos, die dir bei der Geburt deines Babys helfen können. Unteranderem folgende:
- Anzeichen für den Geburtsbeginn
- Der richtigen Zeitpunkt für die Fahrt ins Krankenhaus
- Gebärpositionen
- Eine Packliste für die Kliniktasche
- Deine Geburtswunschliste
EmpowHER Birth Kurs
Dein Invest in eine entspannte und positive Geburtserfahrung!
€ 450
IM KURS LERNST DU:
WAS IST DABEI?
Mit dem EmpowHER Birth Kurs bist du bestens vorbereitet, um deine Geburt zu einer wunderschönen und unvergesslichen Erfahrung zu machen, auf die du immer wieder stolz zurückblicken wirst.
Worauf wartest du noch?
Deine positive Geburtserfahrung wartet auf dich.
Melde dich jetzt an und mach den ersten Schritt!
Zweifelst du noch?
SIND DAS DIE FRAGEN, DIE DU DIR STELLST?
Wenn du offen bist, dich darauf einlässt und regelmäßig übst (meine Empfehlung ist täglich 15-20 Minuten), dann wird diese Technik bei dir funktionieren. Außerdem gibt es nicht nur eine Technik sondern ein ganzes Buffet, von dem du dir die Techniken aussuchen kannst, die am besten für dich funktionieren. Natürlich kann dir dennoch keiner versprechen, dass deine Geburt dann genau so abläuft, wie du es dir wünschst. Aber du wirst sehr viel besser mit allem umgehen können.
Geburt ist ein einmaliges, dafür aber sehr prägendes Erlebnis. Für dich wie auch für dein Baby. Glaub mir - die Geburt wirst du niemals wieder vergessen. Jedes einzelne Üben stärkt dich und dein Vertrauen in dich. Es stärkt die Verbindung zu deinem Baby. Du erlebst die Schwangerschaft bewusster und entspannter und du bekommst Wissen und Techniken, die im klassischen Geburtsvorbereitungskurs leider nicht angesprochen und vermittelt werden. Letztendlich muss es sich für dich aber richtig anfühlen.
Ich habe den Kurs mit Absicht so kompakt wie irgend möglich gemacht. Dennoch erhältst du alles wirklich wichtige für deine Geburt. Wofür du dir allerdings möglichst täglich Zeit nehmen solltest (ca. 15-20 Minuten) sind die selbstständigen Übungen. Je öfter du übst, desto besser wird deine Geburt verlaufen. Aber keine Sorge: bei den Übungen geht es darum, dich maximal zu entspannen. Es ist also wie eine kleine Auszeit für dich, in der du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nimmst.
Ja - theoretisch ist das möglich. Doch kein Mensch und keine Methode kann dir das versprechen. Du lernst aber, wie du Schmerzen deutlich reduzieren kannst.
10 Monate. Solltest du wieder schwanger werden kannst du den Kurs für 30 Euro erneut freischalten lassen.
Von Anfang an. Sich tief entspannen ist das A und O für deine Geburt. Um das zu können benötigst du Übung! DENN Mit jedem Üben wird es dir leichter fallen. Je früher du also beginnst, desto besser.
Das Wissen, das du hier bekommst ist unglaublich wertvoll und hilft dir auf jeden Fall, Vertrauen in dich aufzubauen und die Geburt aktiver mitzugestalten. Und jede Übung, die du machst, hilft dir.
Ja - wenn du das selbst möchtest! Denn jede Hypnose ist eine Selbsthypnose. Nur wenn du offen und bereit bist, kannst du hypnotisiert werden. Du hast es also selbst in der Hand inwieweit du dich darauf einlässt.
Hypnose hat leider immer noch einen umstrittenen Ruf und viele glauben, man ist während der Hypnose wie weggetreten und absolut willenlos. SO IST ES NICHT! Hypnose ist ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand, den du tagtäglich mehrfach selbst erlebst. Bpsw. wenn du gerade einen Tagtraum hast oder wenn du ganz fokussiert auf ein Buch oder einen Film bist. Du blendest dabei alle äußeren Reize ein Stück weit aus und fokussierst deine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache. Dennoch bekommst du alles mit und bist voll kooperationsfähig. Und du kannst die Hypnose auch jederzeit selbstständig beenden. Die meisten beschreiben Hypnose als absolut schönen und entspannten Zustand.
Die Hypnose wird schon in der Vorbereitung dafür genutzt, um dein Unterbewusstsein auf eine positive und leichte Geburt vorzubereiten. Dafür werden in der Hypnose positive Suggestionen gegeben. Die kann dein Unterbewusstsein in Hypnose besonders gut aufnehmen und umsetzten. Denn 90% unseres Denkens und Fühlens wird in unserem Unterbewusstsein gesteuert. Auch Prozesse innerhalb unseres Körpers.
Dein Körper wird also unbewusst schon einmal auf die Geburt vorbereitet.
Während der Geburt hilft uns die Hypnose, uns ausschließlich auf die Geburt zu fokussieren und uns so tief wie möglich zu entspannen. Dabei bekommst du wie gesagt alles um dich herum mit und bleibst kooperationsfähig. D.h. du bist ansprechbar, kannst kommunizieren, dich bewegen, laufen, tanzen oder was auch immer sich gerade richtig für dich anfühlt. In Hypnose bist du auch noch besser mit deiner Intuition verbunden, wodurch es dir noch leichter fällt, intuitiv so zu handeln, wie es gerade gut für die Geburt deines Babys ist.
Falls du weitere Fragen oder Sorgen hast, schreib mir gerne jederzeit! Ich bin da für dich!